EL PILATES ES UN METODO DE ACONDICIONAMIENTO FISICO UNICO EN SU GENERO ESTA INSPIRADO EN LAS ARTES MARCIALES,EL BALLET LA GIMNASIA,EL YOGA Y CIERTOS EJERCICIOS KINESICOS,SE BASA EN LA SINCRONIZACION DE LA MENTE EL CUERPO Y EL ESPIRITU Y SI PUDIERAMOS DEFINIR FLEXIBILIDAD FUERZA Y CONTROL